При анализе невроза, его причин, а также механизмов и методов избавления от него, мы будем часто использовать понятия бессознательное и сознание. Эти две части личности имеют разное значение и по-разному влияют на все стадии восприятия и лечения невроза, поэтому нужно уметь смотреть на себя как со стороны сознательной части, так и со стороны бессознательной части (конечно, умозрительно). Иногда почувствовать, что происходит в бессознательном, просто невозможно, лишь только анализ поведения в течение определенного промежутка времени может дать понимание истинных процессов существования невроза или психологической проблемы.
1. Сознание — это все то, что находится в поле нашего видения и ощущения: эмоции, мысли, чувства, весь тот материал, который мы можем назвать, обозначить как присутствующий в нашей душе. Сознание, если оно находится в норме, более упорядоченно и последовательно, чем бессознательное. Оно обладает волевыми качествами, т.е. мы можем перераспределить свое внимание на любое содержание (чувства, мысли) или заставить себя сделать то, что идет вразрез с нашими эмоциональными желаниями. В сознании мы ощущаем себя таким же целостным существом, как и мир вокруг нас. В сознании мы легко отделяем себя от объектов окружающей действительности, т.е. проводим грань между собой и другой реальностью, что далеко не всегда возможно в бессознательном участке нашей души. Благодаря присутствию в сознании «Я-образа», мы можем оценивать себя в различных ситуациях, сравнивать себя с другими людьми. Таким образом, можно сделать вывод, что сознание создает определенный порядок в мире по заранее заданным условиям.
2. Бессознательное во многом противоположно сознанию. В нем нет такой последовательности и упорядоченности информации (эмоции, мысли и чувства). Границы нашего «я» в бессознательном часто размыты — мы можем сливаться с «я» других людей, видеть мир глазами близких и не очень, можем легко противоречить себе, не испытывая при этом явного напряжения. Этим, кстати, и объясняется возникновение невротического конфликта на бессознательном уровне.
В бессознательном находится не только «я-образ», но и «они-образ». «Они-образ» — это модели личностей всех других людей. По объему информации бессознательное намного превосходит наше сознание и играет бо?льшую, чем сознание, роль в нашей жизни, по причине того, что именно там содержатся базовые алгоритмы поведения, базовые ценности и установки (сценарии и программы).
Также бессознательное, несмотря на распространенное обратное мнение, имеет бо?льшую глубину, чем сознание, благодаря наличию «интуитивного иррационального мышления» или, проще говоря, интуиции. Именно благодаря работе интуиции происходили основные научные открытия в нашем социуме, именно благодаря ей человек может почувствовать и одновременно понять всю глубину окружающего мира и своей души.
Только проблема в том, что интуицию очень сложно услышать и распознать, тем более когда она не развита. У большинства людей она развивается с годами — так называемая «мудрость стариков» — или же при успешном решении многочисленных стрессовых ситуаций в жизни, но ее также можно развивать и специально (подробнее об этом см. в разделе «Интуиция»).
Между сознанием и бессознательным нет прямой связи, на границе между ними стоят множество фильтров и препятствий, которые преобразуют информацию как в одну, так и в другую сторону.
Пример: При патологической тревоге человек сознательно пытается спастись, обезопасить себя. Но, с точки зрения бессознательного, этим поведением он лишь усиливает свою тревогу, закрепляет ее, и поэтому в рамках лечения ни в коем случае нельзя идти на поводу у сознательного желания избежать опасности (с подробным описание данного механизма можно ознакомиться в разделе «патологическая тревога»).
Механизмы психологической защиты, которые не только защищают человека от «неприятной» информации, но также являются одним из основных способов «общения» между сознанием и бессознательным, искажают и преобразовывают информацию (мысли, эмоции, чувства, ощущения) в соответствии со спецификой ведущих механизмов защит в нашей личности (подавление, вытеснение, регрессия, компенсация, рационализация, интеллектуализация, гиперкомпенсация, реактивные образования, отрицание и т.д.).
Тест для закрепления информации. (Отметьте вариант, который вы считаете правильным).
1. Сознание – это:
а) только наши мысли;
б) только наши эмоции;
в) все то, что находится в поле нашего видения и ощущения; +
г) только внешняя информация;
2. Для бессознательного характерно:
а) постоянное осознание всех происходящих процессов;
б) пластичность и размытость; +
в) четкое структурирование;
г) возможность взять его под контроль разума;
3. При лечении невроза важно:
а) обращать внимание только на бессознательное;
б) обращать внимание только на сознание;
в) обращать внимание на другие вещи;
г) обращать внимание и на бессознательное, и на сознание; +
4. Какова роль бессознательного в жизни человека?
а) оно играет важнейшую роль; +
б) оно играет меньшую роль, чем сознание;
в) оно играет одинаковую с сознанием роль;
г) оно не играет никакой роли;
5. Интуиция…:
а) является вымышленным явлением;
б) является выражением бессознательного и имеет важное значение; +
в) не играет никакой роли;
г) всегда ошибается;
